どうもテツです。 今日は、プリズナートレーニングという本が届きました。 （自分は最近電子書籍に乗り換えたのですが、超大好きな本とか今回みたいなぱっと開いて読みたい本は紙で買いなおしたりします。） この本は筋トレのなのですが、その中でもダンベル…
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